Загревањето на мускулите пред тренинг ја подобрува подвижноста и спречува повреда.Кредит на слика: PeopleImages/iStock/GettyImages Сте го слушнале тоа милион пати досега: Загревањето е најважниот дел од вашето вежбање.И за жал, типично е...
Прочитај повеќе